نمونه رزومه بدون سابقه کار و راهنمای نوشتن
رزومه یک فارغ‌التحصیل بدون سابقه تمام‌وقت، با توضیح اینکه جای خالی سوابق را چطور پر کرده است. با دکمه‌های بالای نمونه، رزومه یک دانشجو برای کارآموزی و یک فارغ‌التحصیل بعد از پایان خدمت را هم ببینید.
تصویر را بکشید یا نام قالب را بزنید تا همین رزومه را در قالب‌های دیگر ببینید. نام و اطلاعات تماس این رزومه ساختگی است.
نداشتن سابقه کار تمام‌وقت به این معنا نیست که چیزی برای نوشتن ندارید. کارفرمایی که آگهی «بدون سابقه» یا «تازه‌کار» می‌دهد، انتظار سابقه طولانی ندارد؛ دنبال نشانه‌هایی است که بگوید این آدم کار را جدی می‌گیرد، زود یاد می‌گیرد و چیزی را تا آخر انجام داده است.
این صفحه برای هر شغلی است. برای تازه‌کار، یک نامه همراه کوتاه که بگوید چرا همین شرکت را انتخاب کرده‌اید، گاهی از خود رزومه مؤثرتر است.
حالا همین رزومه را با اطلاعات خودتان بسازید ←
فایل Word لازم نیست: همین نمونه را آنلاین ویرایش کنید و PDF بگیرید. نمونه بدون نام و اطلاعات تماس در رزومه‌ساز باز می‌شود و متن‌های نمونه تا وقتی عوضشان نکرده‌اید علامت دارند. اگر رزومه‌ای دارید، دست نمی‌خورد و نمونه کنار آن ذخیره می‌شود.
ترتیب بخش‌ها در رزومه بدون سابقه
- درباره من: سه جمله درباره رشته، مهم‌ترین تجربه و نقشی که دنبالش هستید.
- تحصیلات: بالای سوابق، با پروژه پایانی و معدل اگر ۱۶ یا بالاتر است.
- کارآموزی و کارهای پاره‌وقت: حتی کوتاه، با کاری که دقیقاً کردید.
- پروژه‌ها و فعالیت‌ها: پروژه درسی، انجمن علمی، کار داوطلبانه.
- مهارت‌ها و زبان‌ها: فقط آنچه در مصاحبه می‌توانید نشان بدهید.
- دوره‌ها و گواهی‌ها: دو یا سه مورد مرتبط، نه همه.
چه چیزهایی سابقه حساب می‌شود
کارآموزی
کارآموزی دانشگاهی یا کارآموزی‌ای که خودتان پیدا کرده‌اید، واقعی‌ترین جایگزین سابقه است؛ کارورزی‌های دولتی و برنامه‌های کارآموزی شرکت‌ها هم همین حکم را دارند. بنویسید در کدام واحد بودید و چه کاری را خودتان انجام دادید، نه اینکه «با محیط کار آشنا شدم».
کار پاره‌وقت و فصلی
فروشندگی، پذیرش، تدریس خصوصی یا کار در کافه هم سابقه است، حتی اگر به رشته‌تان ربطی ندارد. نظم، کار با مشتری و مسئولیت‌پذیری را نشان می‌دهد؛ با یک عدد بنویسید، مثلاً تعداد مشتری در روز.
پروژه درسی و پایان‌نامه
پروژه‌ای که از اول تا آخر انجامش داده‌اید، به‌خصوص اگر به شغل موردنظر نزدیک است، جای یک سابقه کوتاه را می‌گیرد. موضوع، کاری که کردید و نتیجه یا نمره را بنویسید.
فعالیت دانشجویی و داوطلبانه
دبیری انجمن علمی، برگزاری همایش، کار در هلال‌احمر یا یک خیریه، مهارت‌هایی مثل هماهنگی و برنامه‌ریزی را نشان می‌دهد که کارفرما در تازه‌کار دنبالش است.
کار شخصی و آزاد
پیج یا فروشگاه اینترنتی خودتان، پروژه آزاد برای یک آشنا یا کار خانوادگی هم سابقه حساب می‌شود، به شرط اینکه دقیق بگویید چه کردید و نتیجه چه بود.
رزومه دانشجویی برای کارآموزی
اگر دانشجو هستید و برای واحد کارآموزی یا کارآموزی تابستانه درخواست می‌دهید، رزومه کوتاه‌تر است: رشته، ترم و معدل، درس‌های مرتبط با آن شرکت، یک یا دو پروژه درسی و بازه‌ای که می‌توانید کار کنید. اگر دانشگاه نامه معرفی به کارآموزی می‌دهد، در «درباره من» بنویسید کارآموزی‌تان چند ساعت و از چه تاریخی است. نمونه «دانشجو» بالای همین صفحه این‌طور نوشته شده است.
وضعیت نظام وظیفه برای آقایان
آقایان وضعیت نظام وظیفه را دقیق بنویسید: «پایان خدمت»، «معاف»، «در حال خدمت (امریه)» یا «مشمول؛ معافیت تحصیلی تا [تاریخ]». بسیاری از آگهی‌ها مشمولان را نمی‌پذیرند؛ اگر برای امریه اقدام کرده‌اید، همین را بنویسید. دوره خدمت را هم اگر در آن کار فنی یا اداری کرده‌اید، مثل یک سابقه با کارهایی که کردید بیاورید؛ نمونه «پایان خدمت» بالای صفحه همین کار را کرده است.
راهنماها: نحوه نوشتن رزومه · رزومه انگلیسی · نامه همراه رزومه (کاورلتر) · رزومه برای ATS
جای سابقه در رشته شما
هر شغل جایگزین خودش را برای سابقه دارد. نمونه‌جمله‌های تازه‌کار هر شغل در صفحه همان شغل است:
- رزومه حسابدار تازه‌کار: کارآموزی در دفتر حسابرسی یا دفترداری یک کسب‌وکار کوچک
- رزومه برنامه‌نویس تازه‌کار: پروژه کامل در گیت‌هاب و کارآموزی در تیم فنی
- رزومه کارشناس فروش تازه‌کار: فروشندگی، بازاریابی تلفنی یا غرفه‌داری در نمایشگاه
- رزومه کارشناس دیجیتال مارکتینگ تازه‌کار: پیج یا وبلاگ خودتان با عدد رشد
- رزومه طراح گرافیک تازه‌کار: نمونه‌کار: پروژه‌های درسی و سفارش‌های کوچک
- رزومه کارشناس منابع انسانی تازه‌کار: کارآموزی در واحد منابع انسانی و هماهنگی مصاحبه‌ها
- رزومه مهندس عمران تازه‌کار: کارآموزی کارگاهی و پروژه کارشناسی
- رزومه پرستار تازه‌کار: کارآموزی در عرصه و بخش‌هایی که دوره دیده‌اید
- رزومه معلم تازه‌کار: تدریس خصوصی، کلاس تقویتی و کارورزی در مدرسه
- رزومه کارشناس اداری تازه‌کار: پذیرش پاره‌وقت، سرعت تایپ و ICDL
- رزومه کارشناس پشتیبانی تازه‌کار
- رزومه تحلیلگر داده تازه‌کار
- رزومه انباردار تازه‌کار
- رزومه مهندس مکانیک تازه‌کار
- رزومه مترجم تازه‌کار
- رزومه کارشناس خرید تازه‌کار
- رزومه مدیر پروژه تازه‌کار
- رزومه مدیر مالی تازه‌کار
- رزومه کارشناس کنترل کیفیت تازه‌کار
- رزومه تولیدکننده محتوا تازه‌کار
- رزومه کارشناس IT تازه‌کار
- رزومه معمار تازه‌کار
- رزومه مهندس برق تازه‌کار
- رزومه طراح UI/UX تازه‌کار
نمونه متن «درباره من» برای تازه‌کار
یکی را که به وضعیت شما نزدیک‌تر است بردارید و عددها و نام‌ها را با واقعیت خودتان عوض کنید.
فارغ‌التحصیل کارشناسی [رشته] از دانشگاه [نام دانشگاه] با [۴] ماه کارآموزی در [واحد یا شرکت]؛ در پروژه پایانی [موضوع] را بررسی کردم و دنبال اولین نقش تمام‌وقت در [حوزه] هستم.
دانشجوی سال آخر [رشته] با [۲] سال کار پاره‌وقت در [نوع کار]؛ با [دو مهارت اصلی] کار می‌کنم و از [ماه] برای کار تمام‌وقت آماده‌ام.
دانشجوی ترم [۷] [رشته] با معدل [۱۷]؛ دنبال کارآموزی [۳] ماهه در [حوزه] از [ماه] هستم و با [دو ابزار] کار کرده‌ام.
اشتباه‌هایی که رزومه بدون سابقه را ضعیف می‌کند
- نوشتن «سابقه کار ندارم» یا «آماده یادگیری هستم» به‌جای نشان دادن همان چیزهایی که دارید.
- پر کردن رزومه با ده‌ها دوره کوتاه و گواهی حضور.
- آوردن نمره همه درس‌ها یا جزئیات دبیرستان.
- جمله کلی «درباره من» که برای هر رشته‌ای جواب می‌دهد.
- کوچک شمردن کارهای پاره‌وقت و نیاوردن آن‌ها.
متن کامل نمونه رزومه فارغ‌التحصیل بدون سابقه
نگار امینی — کارشناس بازاریابی
negar.amini@example.com · ۰۹۱۲ ۰۰۰ ۰۰۱۱ · تهران، ایران · linkedin.com/in/your-name
درباره من
فارغ‌التحصیل کارشناسی مدیریت بازرگانی از دانشگاه علامه طباطبائی با ۴ ماه کارآموزی در واحد بازاریابی یک شرکت پخش. در پروژه پایانی بازار یک محصول لبنی را بررسی کردم و دبیر انجمن علمی دانشکده بودم. با اکسل، Google Analytics و طراحی ساده در Canva کار می‌کنم و دنبال اولین نقش تمام‌وقت در تیم بازاریابی هستم.
تحصیلات
کارشناسی مدیریت بازرگانی — دانشگاه علامه طباطبائی · ۱۳۹۹ – ۱۴۰۳ · ۱۷٫۲
پروژه پایانی: بررسی بازار و رقبای یک محصول لبنی تازه در تهران (نمره ۱۹)
سوابق کاری
کارآموز بازاریابی — شرکت پخش آوای نوین، تهران · تیر ۱۴۰۳ – مهر ۱۴۰۳
- جمع‌آوری و مرتب کردن اطلاعات فروش ۱۲۰ فروشگاه در اکسل برای گزارش ماهانه
- تماس با حدود ۲۰۰ مشتری برای نظرسنجی رضایت و خلاصه نتیجه برای مدیر بازاریابی
- کمک در برگزاری غرفه شرکت در نمایشگاه صنایع غذایی
فروشنده (پاره‌وقت) — کتاب‌فروشی کوچه، تهران · ۱۴۰۱ – ۱۴۰۲
- فروش و معرفی کتاب به حدود ۵۰ مشتری در روز در تعطیلات تابستان
- چیدمان ویترین کتاب‌های تازه که فروش آن قفسه را حدود ۲۰٪ بالا برد
فعالیت‌ها
دبیر انجمن علمی مدیریت دانشکده — دانشگاه علامه طباطبائی · ۱۴۰۱ – ۱۴۰۲
برگزاری ۶ کارگاه و یک همایش دانشجویی با حدود ۳۰۰ شرکت‌کننده
مهارت‌ها
اکسل (جدول محوری و نمودار) · Google Analytics · تحقیق بازار و نظرسنجی · Canva · نوشتن گزارش
زبان‌ها
فارسی · انگلیسی
دوره‌ها و گواهینامه‌ها
- دوره آنلاین Google Analytics (GA4) (۱۴۰۳)
متن کامل نمونه رزومه دانشجویی
آرین بهرامی — دانشجوی مهندسی کامپیوتر (کارآموزی / پاره‌وقت)
arian.bahrami@example.com · ۰۹۱۲ ۰۰۰ ۰۰۲۳ · تهران، ایران · linkedin.com/in/your-name · github.com/your-username
درباره من
دانشجوی سال سوم کارشناسی مهندسی کامپیوتر با معدل ۱۷٫۸. دو پروژه وب کامل با Python و Django ساخته‌ام و دستیار آموزشی درس برنامه‌سازی پیشرفته بوده‌ام. برای تابستان دنبال کارآموزی و در طول ترم دنبال کار پاره‌وقت ۲۰ ساعت در هفته هستم.
تحصیلات
کارشناسی (سال سوم) مهندسی کامپیوتر — دانشگاه شهید بهشتی · ۱۴۰۳ – ۱۴۰۷ · ۱۷٫۸
پروژه‌ها
- سامانه رزرو سلف دانشگاه (پروژه درسی) (github.com/your-username/food-reserve) — Django و PostgreSQL؛ رزرو هفتگی غذا، کیف پول و پنل مدیریت؛ نمره ۲۰ درس مهندسی نرم‌افزار
- شبیه‌ساز صف بانک (پروژه درس ساختمان داده) (github.com/your-username/bank-queue) — شبیه‌سازی ۳ باجه با ۱۰ هزار مشتری فرضی به زبان C++ و مقایسه زمان انتظار در ۴ روش نوبت‌دهی
سوابق کاری
دستیار آموزشی درس برنامه‌سازی پیشرفته — دانشکده مهندسی کامپیوتر، تهران · مهر ۱۴۰۴ – بهمن ۱۴۰۴
- تصحیح تمرین‌های ۸۰ دانشجو و برگزاری ۱۰ جلسه حل تمرین
- نوشتن ۱۲ تست خودکار برای سنجش تمرین‌های برنامه‌نویسی
پشتیبان فنی (پاره‌وقت) — کافی‌نت و خدمات کامپیوتری پارسا، تهران · ۱۴۰۳ – ۱۴۰۴
- نصب ویندوز و رفع ایراد حدود ۲۵ رایانه در ماه
- ثبت‌نام آنلاین و کارهای اداری برای ۴۰ مراجعه‌کننده در روز در فصل ثبت‌نام
مهارت‌ها
Python · Django · C++ · SQL · Git · Linux
زبان‌ها
فارسی · انگلیسی
متن کامل نمونه رزومه بعد از سربازی (پایان خدمت)
مهدی کریمیان — مهندس مکانیک (تعمیرات و نگهداری)
mahdi.karimian@example.com · ۰۹۱۲ ۰۰۰ ۰۰۲۴ · اراک، ایران · linkedin.com/in/your-name
درباره من
کارشناس مهندسی مکانیک با کارت پایان خدمت. در ۲۰ ماه سربازی در کارگاه تعمیرات خودرو کار کرده‌ام و ۲ ماه کارآموزی در واحد نگهداری یک کارخانه قطعه‌سازی گذرانده‌ام. با SolidWorks و AutoCAD کار می‌کنم و دنبال نقش کارشناس تعمیرات و نگهداری یا برنامه‌ریزی نت در صنعت هستم.
سوابق کاری
افسر وظیفه، کارگاه تعمیرات خودرو — دوره خدمت وظیفه (یگان فنی)، اراک · مهر ۱۴۰۳ – خرداد ۱۴۰۵
- سرویس دوره‌ای و تعمیر حدود ۳۰ خودروی سبک و سنگین در ماه
- راه‌اندازی دفتر ثبت تعمیرات در اکسل برای ۴۵ خودرو که زمان پیدا کردن سابقه هر خودرو را کوتاه کرد
- آموزش کار با ابزار عیب‌یابی به ۶ سرباز تازه‌وارد
کارآموز نگهداری و تعمیرات (نت) — کارخانه قطعه‌سازی صنعت‌گستر مرکزی، اراک · تیر ۱۴۰۲ – شهریور ۱۴۰۲
- ثبت کارکرد و توقف ۱۸ دستگاه تراش و پرس در فرم‌های نت
- تهیه چک‌لیست بازدید روزانه ۵ دستگاه پرس با کمک سرپرست نت
تحصیلات
کارشناسی مهندسی مکانیک — دانشگاه اراک · ۱۳۹۹ – ۱۴۰۳ · ۱۵٫۹
پروژه پایانی: طراحی و تحلیل یک گیربکس دومرحله‌ای با SolidWorks
مهارت‌ها
SolidWorks · AutoCAD · نقشه‌خوانی صنعتی · نگهداری و تعمیرات پیشگیرانه · عیب‌یابی موتور و سیستم ترمز · اکسل
زبان‌ها
فارسی · انگلیسی
دوره‌ها و گواهینامه‌ها
- مکانیک خودروهای بنزینی (فنی و حرفه‌ای) (۱۴۰۴)
پرسش‌های متداول
رزومه بدون سابقه برای اپلای هم همین است؟
نه؛ برای پذیرش تحصیلی رزومه آکادمیک (CV) با پژوهش، مقاله و نمره زبان لازم است. قالب «آکادمیک» برای همین ساخته شده.
معدل را بنویسم؟
اگر بالای ۱۶ است، بله. اگر پایین‌تر است، ننوشتن آن ایرادی ندارد؛ پروژه‌ها و کارآموزی را پررنگ کنید.
سربازی یا وقفه بین تحصیل و کار را چطور بنویسم؟
دوره سربازی را مثل یک سابقه بنویسید، به‌خصوص اگر کار فنی یا اداری کرده‌اید. اگر وقفه به دلیل دیگری بوده، لازم نیست توضیح بدهید؛ در مصاحبه کوتاه و صادقانه جواب بدهید.
برای تغییر شغل هم همین ساختار جواب می‌دهد؟
بله. سابقه قبلی‌تان را نگه دارید، ولی در هر شغل مهارت‌هایی را پررنگ کنید که در شغل تازه هم به کار می‌آیند، و دوره‌ها و پروژه‌های حوزه تازه را بالاتر بیاورید.